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玉米莲子汁的做法

2019-05-15 07:49:26 | 来源: 历史

玉米莲子汁的材料玉米相克食品1个莲子相克食品50g白糖相克食品适当 玉米莲子汁的做法图片步骤,怎样做玉米莲子汁好吃?

准备原料;

玉米切出玉米粒,莲子洗净;

莲子和玉米粒同放入豆浆机中;

加入清水至刻度线;

通电,选择果蔬汁键,豆浆机开始工作;

豆浆机停止工作后,过滤出汁;

加入白糖便可饮用;

成品。

美食天下菜谱大全温馨提示:

这款莲子玉米汁,有着清甜自然的甜蜜味道,原汁原味,营养安全,具有补心益脾、养血安神的作用,经常使用饮可美容美颜,延缓衰老。食材特性:莲子莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,可以构成骨骼和牙齿的成分,还有增进凝血,使某些酶活化,保持神经传导性,平静神经,保持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用;玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是的,具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能,能抑制、延缓皱纹产生。

1、用颗粒饱满的甜玉米粒来做味道更佳;

2、如果没有新鲜莲子可用干莲子浸泡后使用;

3、此饮品作为晨饮或下午茶皆可。

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